Prečo sa ľudia boja pavúkov a ako sa volá fóbia

Okrem racionálnych obáv je človek náchylný na tvorbu iracionálnych fóbií. Za jednu z najbežnejších fóbií sa považuje zoofóbia - strach z konkrétnych skupín alebo tried zvierat. Tieto obavy v zásade nemajú opodstatnenie a sú spôsobené odpudivým vzhľadom objektu fóbie. Zvláštne miesto medzi zoofóbiou zaujíma strach z pavúkov, známy ako arachnofóbia. Táto choroba je najbežnejšia u malých detí a žien. V tomto článku sa bude diskutovať o príčinách a príznakoch arachnofóbie, ako aj o spôsoboch, ako sa tohto stavu zbaviť..

Prečo sa ľudia boja pavúkov

Názov arachnofóbia pochádza z dvoch gréckych slov - „arachna“, čo znamená „pavúk“, a „fobos“, čo sa prekladá ako „strach“.. Medzi najčastejšie príčiny tohto strachu patria nasledujúce faktory:

• negatívna skúsenosť. Najčastejšie sa vyskytuje v prvých rokoch života. Podľa štatistík sa ich z detstva bojí viac ako 46% ľudí s arachnofóbiou. Podľa svedectva rodičov bolo dôvodom tohto strachu neočakávaný kontakt s článkonožcom alebo bolestivé uhryznutie, ktoré vyvolalo fóbiu;
• genetický faktor. Strach z článkonožcov je zdedený a priamo súvisí s pudom sebazáchovy.-
  Dôležité! Malé deti sú mimoriadne náchylné na negatívne emócie. Nikdy nešikanujte ani nešikujte svoje ratolesti hračkami podobnými pavúkom, aby sa ako dospelí nemuseli vyrovnávať s neprimeranými obavami..
• vlastnosti nervového systému. Ľudia s poruchami nervového systému, so sklonom k ​​neurózam a duševnými poruchami sú pravdepodobne ovplyvňovaní obsedantnými panickými stavmi;
• štepený strach. Ich obavy a obavy preberá dieťa, ktoré vyrastá v rodine, v ktorej dospelí trpia arachnofóbiou. Zvyšuje sa ich srdcová frekvencia, zvyšuje sa hladina adrenalínu v krvi a zvyšuje sa krvný tlak;
• prekvapenie.Náhle stretnutie s pavúkom, rýchlosť jeho pohybov ľudí vystraší zo všetkého najviac. Úzkosť je v tomto prípade vyvolaná nepredvídateľnosťou ďalších účinkov článkonožca. Dievčatá sa boja výskytu článkonožcov oveľa viac ako mužov;
• model správania. Podľa výskumov je arachnofóbia najbežnejšia v regiónoch s veľkou populáciou jedovatých pavúkov. Kontinuita strachu sa v tomto prípade pozoruje na celoštátnej úrovni a má racionálny začiatok.

Príznaky ochorenia

Arachnofóbiu treba odlišovať od jednoduchej averzie voči pavúkom, znechutenia alebo averzie. Niektorí ľudia sú dosť hákliví, aby sa nedotkli týchto článkonožcov alebo nezmietli pavučiny, ale neprepadajú panike..

Príznaky skutočnej choroby budú nasledovné:

1. Panika. Prejavuje sa nekontrolovateľne, na jeho vzhľad bude stačiť obraz pavúka alebo jeho vzhľad v zornom poli. Zároveň sa stráca kontrola nad psychickými prejavmi, fyzická kondícia sa stáva porovnateľnou s hraničným stresom, človek môže dostať mozgovú príhodu alebo infarkt..
2. Neochota ísť na podozrivé miesto s veľkou koncentráciou pavúkov. Môže to byť suterén alebo opustená budova. Myšlienka na možné stretnutie s článkonožcom človeka vydesí. Pokožka mu zbledne, zrýchľuje sa mu pulz, zvyšuje sa potenie a objavujú sa chvenie končatín.
3. Túžba zničiť pavúka. Jednoducho štekliví ľudia nemusia venovať pozornosť článkonožcom, ktoré sa objavili. Naopak, osoby s arachnofóbiou začnú hľadať miesto na hniezdenie pre pavúky, ktoré často neexistujú, upratujú dom, snažia sa pavúka za každú cenu zabiť..

Ako sa zbaviť fóbie

Keďže arachnofóbia má psychologickú genézu, je možné sa tejto choroby zbaviť pomocou mentálnych cvičení, autohypnózy a netradičných metód liečby..

Lieky

Používajú sa veľmi zriedka, majú náznaky na použitie v hraničných prípadoch paniky, ktorá môže poškodiť zdravie.

Lieková terapia je zameraná na zastavenie fyzických prejavov záchvaty paniky, zahŕňa nasledujúce lieky:

• trankvilizéry, ako je Lorazepam a Fenozepam;
• antidepresíva (imipramín);
• nootropiká, tiež známe ako neurometabolické stimulanty (glycín, fenibut).

Antidepresíva zvyšujú aktivitu hormónu serotonínu pri prenose nervových impulzov a stimulujú činnosť mozgu. Nootropiká stabilizujú mozog, chránia ho pred škodlivými účinkami nadmerného stresu.Trankvilizéry znižujú úzkosť stabilizáciou autonómnych porúch.

Hypnotické sedenia

Ide o účinnú psychoterapiu, ktorá funguje u ľudí so zvýšenou úrovňou sugestibility. Hypnóza uvádza človeka do stavu podobného ospalosti, eliminuje podmienené reflexy a pomáha preprogramovať správanie na konštruktívne.

Kompetentný terapeut pomocou hypnózy dokáže u pacienta vytvoriť pozitívny zážitok z komunikácie s objektom fóbie a posilniť jeho sebadôveru.

Následné stretnutia s pavúkmi u tých, ktorí podstúpili hypnózy, nespôsobujú úzkosť a úzkosť, pretože iracionálne obavy sú tak zničené.

Samošetrenie

Existuje niekoľko metód, ako sa zbaviť arachnofóbie sami:

• najlepší účinok na samoliečbu majú relaxačné postupy a meditácia. Pomôžu vám nájsť vnútorný pokoj a dôveru a prevziať zodpovednosť za váš strach. Vo väčšine prípadov sa arachnofóbia ukáže ako priveľká a je veľmi ľahké sa jej zbaviť jednoduchým racionálnym pohľadom na objekt fóbie. Je potrebné o tom hovoriť čo najčastejšie, urobiť z toho pre seba obvyklý jav a nevyvíjať už existujúce nepriateľstvo;
• nadmerná náhrada sa považuje za ďalšiu účinnú techniku.. Jeho podstata spočíva v neustálom kontakte s predmetom ich obáv. Môžete doma kresliť a zavesiť obrázky pavúkov, kúpiť veľké množstvo mäkkých a plastových hračiek vo forme článkonožcov a mať tarantulu. Neustále dráždenie nervovej sústavy fóbickým predmetom spôsobuje, že mozog na ňu prestane panicky reagovať;
• izolácia v mestskom prostredí - Vážna príčina strachu z pavúkov, ktorú je možné prekonať prechádzkou v prírode. Tu môžete objektívne posúdiť veľkosť týchto článkonožcov, pozorovať ich v ich prirodzenom prostredí. V prírode môžete pochopiť, že pavúky nepredstavujú nebezpečenstvo pre ľudí kvôli svojej malej veľkosti a slabým čeľustiam, určené na lov hmyzu;
• radikálne liečby zahŕňajú tetovanie pavúka ako ochranný amulet. Ako terapia sa tiež odporúča jesť tieto článkonožce počas návštev krajín, ktoré majú v národnej kuchyni jedlá z pavúkov..

Video: ako sa vysporiadať s arachnofóbiou

Strach z pavúkov sa nazýva arachnofóbia a vo väčšine prípadov má iracionálny pôvod. Prejavuje sa vo forme záchvatov paniky, porúch kardiovaskulárneho a nervového systému pri pohľade na predmet fóbie..

Môžete sa zbaviť arachnofóbie pomocou liekov, hypnózy a samoliečby, ktorá je založená na technike autohypnózy a je považovaná za najprogresívnejšiu metódu liečby..